kr280kr420ADHD för tonåringar · 50 arbetsblad
Beställ arbetsboken →

ADHD
för tonåringar

50 arbetsblad för terapeuter och yrkesverksamma som arbetar med tonåringar med ADHD. Fokus, känslor, skola, socialt — direkt användbara.

50 arbetsblad A4redo att skriva ut12–18 år
kr280kr420
⏰ Endast denna vecka — priset går upp till kr420 måndag 8 juni
Beställ arbetsboken →

30 dagars öppet köp · omedelbar nedladdning

Förhandsvisning: arbetsblad MorgonomstartFörhandsvisning: arbetsblad Karta över blockeringarFörhandsvisning: arbetsblad Ilskans vulkan

Prova ett arbetsblad först

Gratis. Direkt i din inkorg.

För vem?

✓Terapeuter som vill ha konkreta verktyg — inte en teoretisk handbok
✓Yrkesverksamma som arbetar med tonåringar som stänger sig, är överbelastade eller inte kommer igång
✓Alla som hjälper tonåringar att hantera fokus, känslor eller självkänsla
✓Terapeuter som vill ha ett varmt stöd — inte ett kliniskt

När du använder den

Ett arbetsblad för varje stund.

När en tonåring stänger sig i samtalet

Plocka fram arbetsbladet som passar stunden.

För att förbereda nästa session

Välj ett arbetsblad per tema — ångest, skola, sömn, vänskap.

När föräldrar frågar: "Hur kan jag hjälpa hemma?"

Skriv ut arbetsbladet och skicka med det. Arbetet fortsätter utan dig.

När du kör fast

50 perspektiv på ADHD hos tonåringar. Nya ramar du inte har provat än.

Vad som finns inuti

50 arbetsblad, 8 teman. Hela spektrumet av ADHD hos tonåringar.

Fokus och komma igång

Sätta igång, hyperfokus, distraktioner, body doubling

Tid och planering

Tidsblindhet, Pomodoro, om-så, baklängesplanering

Arbetsminne

Extern hjärna, hjärntömning, två-korgar-systemet

Känsloreglering

Spiraler, RSD, ilska, skam, överbelastning

Sociala livet

Vänskap, reparation, säga nej, konflikt

Skola och prestation

Dela upp en uppgift, plugga, provstress, anpassningar

Förstå sig själv

Styrkor, masking, identitet, typer av energi

Kropp och rutiner

Sömn, mat, rörelse, fidgets, morgon, kväll

Förhandsvisning: arbetsblad Karta över blockeringarKarta över blockeringar
Förhandsvisning: arbetsblad SpiraltrackerSpiraltracker
Förhandsvisning: arbetsblad 5-minuters-regeln5-minuters-regeln
Förhandsvisning: arbetsblad "Om-så"-plan"Om-så"-plan
Förhandsvisning: arbetsblad HjärntömningHjärntömning
Förhandsvisning: arbetsblad Saboterad sömnSaboterad sömn
Förhandsvisning: arbetsblad Belöningar som funkarBelöningar som funkar

dra för att se mer

Varför den här arbetsboken är annorlunda

Kommer från verkligt terapeutiskt arbete

Varje sida kommer från riktiga sessioner med tonåringar. Inga generiska mallar.

På tonåringarnas språk

Varmt och direkt. Inget kliniskt jargon. Tonåringar känner igen sig.

Visuellt, inte trist

Mjuk palett, varierad layout. Tillräckligt snyggt för att de ska vilja fylla i det.

Varje sida fungerar separat

Ingen tvingad ordning. Ta det som passar stunden.

A4 redo att skriva ut, direkt åtkomst

PDF efter köp. Skriv ut hur mycket du vill för dina patienter eller elever.

8 teman, 50 perspektiv

Fokus, tid, känslor, socialt, skola, identitet, kropp, rutiner.

Vad terapeuter säger

★★★★★

Ett av de mest konkreta stöden för tonåringar jag känner till — tydligt, engagerande och direkt användbart i samtal.

— Anna Lindberg
Skolpsykolog
★★★★★

Genomtänkt, omsorgsfullt och verkligen användbart i det dagliga arbetet med tonåringar.

— Erik Johansson
Psykolog
★★★★★

Dessa arbetsblad hjälper tonåringar att öppna sig — utan att samtalet känns påtvingat.

— Dr. Sofia Bergman
Barn- och ungdomspsykolog

Vem som har skapat arbetsboken

Ruti Hadar
Ruti Hadar

Familjeterapeut och KBT-utbildare. Över 18 års erfarenhet av att arbeta med barn, tonåringar och de yrkesverksamma som omger dem. Connectas arbetsböcker är födda ur verkligt terapeutiskt arbete — konkreta verktyg som hjälper tonåringar att reflektera, kommunicera och gå framåt steg för steg.

Den kompletta arbetsboken

Omedelbar nedladdning. Skriv ut hur mycket du vill för dina sessioner.

Begränsat lanseringspris
kr280
kr420
⏰ Endast denna vecka — går upp till kr420 mån. 8 juni

50 arbetsblad · A4 redo att skriva ut · omslag + innehållsförteckning · omedelbar nedladdning

Beställ arbetsboken →
✓
30 dagars öppet köp. Passar inte dig? Skicka oss ett mejl så får du full återbetalning.

Vanliga frågor

Vilket format får jag?
52 utskrivbara PDF-sidor: 50 arbetsblad plus omslag och innehållsförteckning. A4, redo att skriva ut.
Kan jag skriva ut obegränsat?
Ja. Skriv ut så mycket du behöver — för alla dina patienter eller elever. Inga extra kostnader.
Är det bara för terapeuter?
Det är gjort för terapeuter och yrkesverksamma inom stöd och behandling. Också lämpligt för skolpsykologer, coacher och pedagoger som följer tonåringar med ADHD.
För vilken åldersgrupp?
12–18 år. Vissa sidor fungerar även för unga vuxna med ADHD.
Måste man använda dem i ordning?
Nej. Varje sida fungerar separat. Innehållsförteckningen hjälper dig att snabbt hitta rätt.
Kan jag dela dem med föräldrar eller patienter?
Ja. Skriv ut ett arbetsblad till en patient, eller ge det med hem. Arbetet fortsätter mellan sessionerna.
Vad händer om det inte passar mig?
30 dagars öppet köp. Skicka oss ett mejl så får du full återbetalning — utan frågor.

Gå in i din nästa session med rätt arbetsblad redo

50 arbetsblad. 8 teman. Omedelbar nedladdning. Ditt för alltid.

Beställ arbetsboken · kr280

30 dagars öppet köp · omedelbar åtkomst